जनपद हापुड़ में आगामी दिनों में पड़ने वाली ठंड व शीतलहर में लोगों को परेशानी न हो इसके लिए जिला प्रशासन की ओर से ठंड से बचाव को लेकर एडवाइजरी जारी की गई है। वहीं, अधिकारियों को रैनबसरे और अन्य व्यवस्थाएं दुरुस्त करने के भी निर्देश दिए।
जिला आपदा विशेषज्ञ गजेन्द्र सिंह बघेल ने बताया कि जनपद वासियों को शीतलहर के संबंध में जिला प्रशासन ने एडवाइजरी जारी की है। शीतलहर के आने की जानकारी करने के लिए स्थानीय मौसम पूर्वानुमान के लिए टीवी देखें व समाचार पत्र पढ़ें।
सर्दियों के कपड़ों का पर्याप्त स्टॉक रखें। जितना संभव हो घर के अंदर रहे और ठंडी हवा के संपर्क से बचने के लिए यात्रा कम से कम करें। टोपी और मफलर का उपयोग करें। शरीर के तापमान का संतुलन बनाए रखने के लिए स्वस्थ भोजन खाए।
पर्याप्त रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाएं रखने के लिए विटामिन-सी से भरपूर फल और सब्जियां खाए। नियमित रूप से गर्म तरल पदार्थ पियें। बुजुर्गों और बच्चों का ख्याल रखें और अकेले रहने वाले पड़ोसियों, खासकर बुजुर्गों से उनका हालचाल पूछे। लंबे समय तक ठंड के संपर्क में रहने से त्वचा पोली, कठौर और सुन्न हो सकती है, ऐसी स्थिति में डाक्टर से सलाह लें।
