हापुड़ के मौसम में लगातार बदलाव हो रहा है कभी धूप कभी बादल तो कभी तेज हवाए चल रही है। जिससे लोगों को परेशानी हो रही है। तेज हवाओं के कारण हाथ पैर और मांसपेशियों में दर्द से मरीज परेशान हैं। पुरानी चोट का दर्द भी उबर रहा है, ओपीडी में ऐसे मरीजों की संख्या डेढ़ गुना तक बढ़ गई है। रोजाना जिला अस्पताल और सीएचसी में ऐसे 180 से अधिक मरीज आ रहे हैं।
तापमान में बढ़ोतरी से नसों व मांसपेशियों में खिंचाव, जोड़ों में अकड़न की समस्या बढ़ती है। पिछले दिनों ओलावृष्टि के कारण हवा भी सर्द हो गई, जिससे जोड़ों में दर्द की समस्या बढ़ गई। सर्द हवाओं से मांसपेशियों और हड्डियों का दर्द बढ़ जाता है। जिससे अकड़न की समस्या होने लगती है। यही वजह है कि अस्पतालों के अस्थि रोग विभाग में दर्द के मरीज बढ़ रहे हैं।
हड्डी रोग विशेषज्ञ डॉ. आरडी शर्मा ने बताया कि अक्सर एक ही अवस्था में लंबे समय तक बैठे रहने से समस्या ज्यादा होती है। लोग कंप्यूटर-लैपटॉप पर काम करते समय या टीवी देखते समय एक ही अवस्था में बैठे रहते हैं। इसके अलावा मोबाइल चलाते समय गर्दन झुकाए रहना सर्वाइकल संबंधी समस्या पैदा कर सकता है।
लोगों को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि थोड़ी-थोड़ी देर के बाद सीट से उठकर कुछ देर टहलें। कंप्यूटर-लैपटॉप को सिर के उचित स्थान पर रखें। गर्दन झुकाकर मोबाइल का प्रयोग या दुपहिया वाहन चलाते समय कंधे और कान से दबाकर मोबाइल पर बात न करें।
हरी सब्जियां, पौष्टिक आहार अधिक लें। प्रतिदिन हल्के व्यायाम, योग जरूर करें। इसके अलावा मरीजों को कुछ दर्द निवारक दवाओं की भी आवश्यकता पड़ती है। इन दिनों ओपीडी में डेढ़ गुना मरीज बढ़े हैं।
