हापुड़ शरीर के लिए विटामिन डी एक जरूरी तत्व है। लेकिन स्वास्थ्य विभाग के सर्वे में करीब 25 हजार लोग विटामिन डी की कमी से पीड़ित मिले हैं। उनके शरीर में कैल्शियम की पूर्ति नहीं होने से हड्डियां कमजोर पड़ गई हैं। व्यस्कों के साथ बच्चे भी इससे अछूते नहीं हैं। खानपान और दैनिक दिनचर्या इसका बड़ा कारण है, ऐसे लोगों की दवाएं शुरू की गई हैं।
फिजिशियन डॉ. अशरफ अली ने बताया कि जो भी, हम खाते हैं उसमें पोषक तत्व होते हैं। जिसमें विटामिन डी भी एक महत्वपूर्ण है। इससे ही हड्डियों में पाया जाने वाला कैल्शियम बनता है। लेकिन खान पान में संतुलित और पौष्टिक आहार की कमी के कारण विटामिन डी कम बन रहा है। जिसके कारण हड्डियां कमजोर हो रही हैं।
उन्होंने बताया कि ओपीडी में आए ऐसे मरीजों की जांच कराई गई है, लंबे समय तक चले सर्वे में 25 हजार लोग ऐसे मिले हैं, जिनकी हड्डियां कमजोर हैं। इनमें विटामिन डी की भारी कमी पायी गई है। ऐसे मरीजों को हड्डियों का दर्द, जोड़ों में परेशानी, चलने में परेशानी, घुटने चटकने समेत कई तरह की शिकायतें रहती हैं।
विटामिन डी एक ऐसा विटामिन है जो दूसरे पोषक तत्वों को हमारे शरीर तक पहुंचाने में मदद करता है। इसकी कमी होने पर सबसे पहला आघात हमारी हड्डियों पर होता है और वे कमजोर होने लगती हैं। सूर्य की धूप विटामिन डी का अच्छा स्रोत है। हमें दिन में कुछ समय अवश्य धूप में बैठना चाहिए। इसके साथ ही शारीरिक श्रम करना चाहिए, इनसे हड्डियां मजबूत होती हैं।
सीएमओ डॉ. सुनील त्यागी- ने बताया की शरीर में इन तत्वों की पूर्ति के लिए खान पान के साथ दवाएं भी शुरू करें। सरकारी अस्पतालों में पर्याप्त मात्रा में दवाएं हैं। काउंसलिंग भी कराई जा रही है।
